Как избавиться от постоянного страха

Сегодня, современный город - не самая дружелюбная среда обитания. New-York получил свое прозвище каменных джунглей не потому что современные стеклянные здания смахивают на деревья, а из-за того, что в этих джунглях выживает исключительно хищник. Данные определение будет верно для каждого огромного мегаполиса. Столица нашей родины - город Москва не является исключением. Ускоренный ритм жизни требует от жителей нашего региона высокого уровня коммуникации, мгновенно адаптироваться и широко мыслить. Прибывание и работа в данном городе - источник ежедневного стресса.

Стандартные проблемы, с которыми приходят жители Москвы к психологу, это:

нерешительность; неумение найти общий язык с незнакомыми людьми; кризис дружеских и личных отношений. Такого рода трудности зачастую взаимосвязаны с низкой самооценкой личности.

Неслучайно пользуются популярностью тренинги личностного роста. Но такие психологические продукты, как тренинг уверенности в себе и тренинг общения, не всегда эффективны в преодолении возникших трудностей. Вы наверняка становились свидетелями ситуаций, когда компании встречаются с такой проблемой: не самый плохой специалист провел семинары, но это оказало положительное влияние исключительно на тех работников, чьи показатели уже были достаточно высокими. Происходит четкое разделение на тех, кто:

не узнал ничего нового во время тренинга; узнал много нового и смог воспользоваться полученными знаниями; не только не смог воспользоваться знаниями, но и для кого занятия стали еще одним стрессом, вызвавшим отторжение, снизив показатели и замотивировавшим на увольнение. Такое разделение можно объяснить тем, что на вас оказывает воздействие не только приобретаемые коммуникативные и какие-либо еще навыки, но и разные травмирующие события жизни. Любой процесс мы воспринимаем не только интеллектуально, но и эмоционально. Ваша низкая самооценка является результатом когда-то произошедшей стрессовой ситуации. Когда то давным-давно вам внушили, что вы не красивы или не умны, что вы скучный и неинтересный собеседник, что вы не способны самостоятельно принимать решения и т. п. Такого рода мысли могут быть сказанные в ваш адрес «любящими» родителями или близкими людьми. Также вы их могли приобрести как-то иначе, например, пережив эмоциональное или физическое насилие. Вывод один – ваша самооценка занижается и, вместо ожидаемого действия, вас сковывают страх и паника.

Так каким образом повысить самооценку? К сожалению, это не та ситуация, с которой вы сможете справится один. Книги и тренинги о том, как обрести уверенность в себе или о том, как стать интересным собеседником, не повлияют на повышение самооценки. Безусловно, книги по психологии, всевозможные тренинги и лекции воодушевляют и привносят что-то интересное. Но они не избавляют от ощущения страха и паники, которые отрицательно влияют на вас.

Для полноценно избавления от этих проблем эффективными будут индивидуальные занятия с психологом. Опытный психолог способен полностью понять вашу личность, найти источник ваших страхов и "отключить" влияние когда-то случившейся стрессовой ситуации на вашу жизнь. В сегодняшней психологии существует большое количество способов, к примеру, поведенческая терапия, когнитивная терапия, гештальт-терапия и масса других подходов, позволяющих не только действительно найти очаг проблемы, но и успешно скорректировать ее.

Изучая свою проблему со специалистом, вы научитесь проводить самоанализ на начальном уровне, а также изучать поведение окружающих вас людей, изучите аутотренинг и другие техники управления собственной психикой.

Я буду признателен, если в качестве вашего личного психолога вы выберете меня. Запишитесь ко мне на бесплатную консультацию по тел: (495) .
Я буду рад вам помочь. Мой кабинет находится по адресу: Москва, м. Электрозаводская, пл. Журавлева д. 10 стр. 1, оф. 135/4 (в трех минутах пешком от метро).

Не держите проблемы внутри себя, просто возьмите телефон и позвоните мне!


22:45 23.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Новинки кино. Что посмотреть 10.12.09 - 16.12.09?

Новинки кино. Что посмотреть 10.12.09 - 16.12.09?

В то время, когда улицы покрываются всё новыми слоями снега, а по телевизору только начинается показ новогодней рекламы, российские прокатчики продолжают радовать зрителя новыми анонсами кинематографа...
Римский Форум (часть первая)

Римский Форум (часть первая)

Римский Форум в древности был рыночной площадью. Название происходит от латинского античного выражения “за стенами”. Форум являлся центром политической, торговой и юридической жизни Рима. На протяжени...
Обмен женами

Обмен женами

Отдыхая в Турции не первый раз мы уже пробовали с женой секс с другими-и негласно приняли решение попробовать еще. Благо на мою любимую желающих хватает-стройная, с маленькими сисечками и узенькой пис...
Потребительские свойства энергосберегающих керамических пленок

Потребительские свойства энергосберегающих керамичес...

 В настоящее время существуют и широко используются следующие типы пленок: солнцезащитные архитектурные для окон зданий, солнцезащитные автомобильные для стекол автомобилей, декоративные для стеклянны...
Какое постельное белье лучше? Сатин или бязь?

Какое постельное белье лучше? Сатин или бязь?

Еще сравнительно недавно выбор постельного белья был сравнительно невелик. В магазинах были представлены комплекты из натурального хлопка (сатина, бязи) или синтетики. Сегодня постельное белье в Интер...
Остров Сицилия - часть вторая

Остров Сицилия - часть вторая

Население Сицилии в основном сосредоточено в прибрежных районах. Горные районы острова населены гораздо меньше. Основные горные массивы острова – Неброди и Ле-Мадоние – расположены в северной части ос...
Интересное

Лейб-кампания. Почему «дети» императрицы Елизаветы

В ночь на 25 ноября 1741 года Петербург был разбужен барабанным боем и радостными криками. В ре...

Измерительные и разметочные инструменты

Измерительные и разметочные инструменты не применяются непосредственно для обработки материалов. Но ...

Использование МСРТ при отрицательных температурах

Аббревиатурой МСРТ принято обозначать металлические сборно-разборные трубопроводы. Они использу...

Вкусные рецепты: Падеборнский хлеб.(Padeborner Lan

Падеборнский хлеб.(Padeborner Landbrot)И так приступим к приготовлению теста: Дрожжи раскрошить в ча...

Вкусные рецепты: Суп с чечевицей и беконом, Лимонн

Суп с чечевицей и бекономДовести до кипения 2 л воды, положить чечевицу, довести до кипения, уменьши...

История Аргентины

С 1880 по 1930 г. Аргентина стала одной из 10 самых богатых стран мира, из-за быстрого роста се...

Свежесть без мороза? Искусство хранения продуктов

Весной многие из нас перебираются на дачу — на все лето. Там мы выращиваем фрукты, ягоды,...

Подарите Лондону пять дней

На что обратить внимание: — В первую очередь стоит обратить взор в сторону Лондонского Тауэра...

Эрмитаж: с каких картин началась жемчужина художес

7 декабря 1764 года, 245 лет назад, императрица Екатерина II повелела открыть для осмотра ...

Зачем предприятию корпоративная газета? Оргкультур

Чем крупнее предприятие, тем больше шансов, что оно имеет свою корпоративную газету. И тираж её поро...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.