Как справиться с ОРВИ?

Зима — прекрасная пора. Снег, мороз, лыжи, коньки — замечательно! Но, к сожалению, холода приносят не только радости. По статистике в зимнее время резко возрастает заболеваемость различными острыми респираторно-вирусными инфекциями. Причем не в 2 и даже не в 5 раз, а в 10−20.

Подумаешь, проблема, искренне недоумевает кое-кто из сограждан. Небольшие неудобства, частично решаемые с помощью пакетика одноразовых носовых платков, а головную боль и температуру вполне можно перетерпеть.

Такой герой трудового фронта направляется на работу, в буквальном смысле чихая на окружающих в салоне троллейбуса, попутно пополняя и без того плотные ряды вынужденных борцов с гриппом.

Готовность к преодолению любых трудностей на пути к сияющим вершинам производственных показателей благосклонно воспринимается начальниками разных рангов. Как же, сидит бедолага за рабочим столом, нос красный, глаза по полтиннику, прислони ко лбу кружку с кофе — закипит. Но работает!

Как будто и невдомек руководителям, что производительность труда больного резко снижена, а появление всего одного работника с инфекцией вполне способно «скосить» средних размеров трудовой коллектив в полном составе. Кто же тогда к «сияющим вершинам» двинет?

«Стахановцам» стоит помнить не только об «ответственности за порученный участок работы» и начальственном гневе, но и о собственном здоровье. Перенесенная на ногах острая вирусная инфекция чревата серьезнейшими осложнениями, мучаться с которыми придется, возможно, всю оставшуюся жизнь.

Различные гаймориты, синуситы, бронхиты, пневмонии и даже астма вполне могут начаться с недолеченного по причине необходимости срочной сдачи очередного отчета насморка. Кроме того, некоторые серьезные болезни, например, менингит или вирусный гепатит могут начинаться с симптомов, очень похожих на «привычные» и «безобидные» ОРВИ.

Не надо откладывать визит в поликлинику в надежде на скорое самостоятельное выздоровление. Упущенное время может обернуться весьма тяжелыми последствиями. Даже если у больного есть печальный опыт общения с работниками нашей медицины, и никуда идти не хочется, надо помнить, что только врач может назначить исследования, установить диагноз и оформить больничный.

Особенность лечения респираторных вирусных инфекций в том, что против вирусов нет эффективных лекарственных средств. Медикаментозное лечение направлено на облегчение страданий пациента, а всю борьбу с непрошенными гостями организм ведет самостоятельно. Чтобы ему помочь, надо создать максимально комфортные условия, ограничить нагрузки, а лучше вообще соблюдать постельный режим.

Один из главных критериев для врача при выписке больничного — повышенная температура тела. Часто и больные обращают на нее особое внимание, пытаясь сразу избавиться от неприятного симптома.

В действительности повышение температуры — оружие организма в борьбе с инфекцией. Как правило, «сбивать» ее рекомендуется, если значения превышают 39 градусов. Причем не всегда есть необходимость в таблетках. Снизить температуру можно обтираниями водой или смесью уксуса и водки с водой. Хорошо помогает отвар липового цвета или малины — ягод, листьев и веток.

Тем, у кого нет проблем с сердцем, можно рекомендовать эффективный и испытанный народный метод борьбы с простудами и инфекциями — хорошо укутаться и пропотеть. Процесс борьбы с вирусами активизируется за счет стимуляции обмена веществ, что происходит при повышенном потоотделении.

Замечено, что во время простуды как-то не хочется есть. Не стоит уговаривать себя «скушать хоть кусочек». Отказ от еды не отвлекает силы организма на пищеварение, следовательно, ему будет легче бороться с вирусами.

Если же аппетит проснулся, значит, организму требуется приток энергии извне. Но и в этом случае не налегайте на копченое мяско или жареные шкварки. Ограничьтесь молочно-растительной диетой и рыбой, продуктами, которые легко усваиваются.

Среди молочных продуктов выбирайте молоко и кефир с лактулозой или бифидобактериями. Они поддерживают сапрофитную флору пищеварительного тракта, «воюющую» с агрессорами-вирусами.

Часто советуют есть больше меда. Но продукты пчеловодства, мед и прополис надо принимать осторожно, они могут вызвать аллергию.

Известно, что во время болезни полезно много пить. Перебирать не надо, двух литров жидкости в день обычно хватает. Среди напитков обратите внимание на те, в которых высокое содержание витамина С. Это соки, нектары, отвары и компоты с черной и красной смородиной, лимоном и вообще любыми цитрусовыми. Голубика — прекрасный антиаллерген, нормализующий кишечную флору. Клюква — природное антибактериальное средство, способное подавить развитие болезнетворных микробов.

Крайне осторожно отнеситесь к антибиотикам. У любого из них масса побочных эффектов. Бессистемный прием без рекомендации врача может пагубно повлиять на систему кроветворения, привести к дисбактериозу, уничтожив «под одну гребенку» вместе с вирусами полезную микрофлору органов пищеварения.

Будьте терпеливы, внимательны и осторожны в борьбе за собственное здоровье. .


04:28 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Электронное обучение в дополнительном профессиональном образовании

Электронное обучение в дополнительном профессиональн...

Основная ниша применения электронного обучения в западных странах — это предоставление образовательных услуг различным категориям взрослого населения. Существует достаточно много образовательных учреж...
Лейб-кампания. Почему «дети» императрицы Елизаветы Петровны доставляли ей столько хлопот?

Лейб-кампания. Почему «дети» императрицы Елизаветы П...

В ночь на 25 ноября 1741 года Петербург был разбужен барабанным боем и радостными криками. В результате государственного переворота на престол вступила Елизавета — дочь Петра I. По бол...
Вкусные рецепты: Ленивые ватрушки, Перловка с курицей в горшочке, Кима Матар (фарш по-индийски с горохом)

Вкусные рецепты: Ленивые ватрушки, Перловка с курице...

Ленивые ватрушкисушки замочить в молоке минут на 15-20(я периодически их переворачивала) творог взбить с сахаром,яйцом и ванилином сушки выкладываем на противень духовка на 180 гр. я подстилала под су...
Как славяне праздновали Солнечное Рождество?

Как славяне праздновали Солнечное Рождество?

Стань у наших у ворот, Разгони Сварог потемь, Верни на Русь красный день, Огнем возгори Коло воздыми Води Коло горе, а свету преболе! Гой! Коляда! Слава! Солнышко повернись, Красное, разожгись, В доро...
Автоматизация производства: 5 основных преимуществ.

Автоматизация производства: 5 основных преимуществ.

Пять причин задуматься о необходимости автоматизации производства. Причина 1. Экономика В сегодняшнее время постоянно усиливающейся конкуренции, нужно всегда пытаться снизить себестоимость производимо...
Особенности подготовки макетов для выполнения печати по тканям методом шелкографии

Особенности подготовки макетов для выполнения печати...

Если предприятие является заказчиком нанесения рисунков на ткань, оно так или иначе сталкивается с определёнными особенностями подготовки макетов. К сожалению, очень часто этот этап работ обходят без ...
Познавательное

Какие смс лохотроны бывают в интернете

1) Самый популярный на данный момент смс лохотрон это троян (Trojan. Winlock)Этот троян блокирует wi...

Сергей Васильев: сколько просуществовал «братский»

16 декабря 1959 года, ровно полвека назад, в Центральной клинической больнице Москвы на 60-м го...

Натяжные потолки в Пензе: пять примеров модных диз

Сегодня ремонт практически каждый раз предполагает установку натяжных потолков. Данная технолог...

Как восстановить свои ноготки после наращивания?

Сняли свои красивые искусственные ногти, а что под ними? Если ваш мастер использовал для моделирован...

Эрмитаж: с каких картин началась жемчужина художес

7 декабря 1764 года, 245 лет назад, императрица Екатерина II повелела открыть для осмотра ...

Где проходить курсы по охране труда на предприятии

Ежегодно расходы на охрану труда только увеличиваются. Почему так происходит? Ведь практически кажды...

Строительство коттеджей

Эта статья написан для людей, которые собираются строить дом, коттедж, или другие постройки. Перед ...

Раковина керамическая: виды и преимущества

На сегодняшний день разнообразие раковин керамических для ванных комнат с трудом поддается описанию....

Маркетинговая стратегия: как правильно ее создать?

Сегодня ваша фирма процветает, объемы ее продаж самые что ни на есть замечательные. Завтрашний день ...

Автоматизация производства: 5 основных преимуществ

Пять причин задуматься о необходимости автоматизации производства. Причина 1. Экономика В сегодняшне...



О информационном портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.