Как не заболеть зимой?

Не курите на улице. Конечно, лучше вообще не курить, это еще больше сохранит ваше здоровье, но если вы все же курите, то зимой делать это на улице категорически противопоказано. Это обоснованно тем, что во время курения, вы вдыхаете дым невероятно высокой температуры, а между затяжками, все тот же холодный зимний воздух. Такие резкие скачки температуры способны угнетать защитные механизмы слизистых оболочек.

Мойте руки! И чем чаще, тем лучше. Если же такой возможности нет, то можно воспользоваться гигиеническими салфетками. Всегда носите их с собой.

Стоит также, на сколько это возможно, избегать рукопожатий. Это может покажется не вежливым, однако убережет вас от инфекций.

Чаще стирайте вещи, которые вы одеваете в общественные места, так как вирусы имеют способность оседать на одежде и еще какое-то время сохраняют заразность.

Чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Это хорошо не только для профилактики простуды, но и в целом для укрепления здоровья.

Влажная уборка и проветривание комнаты также является очень важным. Особенно тщательно нужно убирать вашу спальню и комнаты, в которых проводите больше всего времени.

Стоит отказаться от алкоголя и диет для похудения, поскольку спирт уменьшает защитные свойства организма, ну и придерживаясь диет, вы не даете организму необходимые питательные вещества.

Если все же вы заметили у себя первые симптомы, обязательно обратитесь к врачу и начинайте лечение. Не нужно заниматься самолечением, так как это может только навредить.


12:26 23.05.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Ищу тренера с харизмой, иного не предлагать!

Ищу тренера с харизмой, иного не предлагать!

Автор статьи: Шульченко Марианнабизнес-тренер,организационный консультант компании «Провокация РОСТА» Переговоры в самом разгаре. Клиент уже сообщил, зачем проводит обучение и что от него ожидает. С п...
Как уменьшить износ принтера?

Как уменьшить износ принтера?

Износ оборудования это всегда затраты… И каждый всегда пытается минимизировать их тем или иным способом, но не всегда выбранные методы уменьшения затрат на ремонт оборудования являются правильными.Пер...
Как славяне праздновали Солнечное Рождество?

Как славяне праздновали Солнечное Рождество?

Стань у наших у ворот, Разгони Сварог потемь, Верни на Русь красный день, Огнем возгори Коло воздыми Води Коло горе, а свету преболе! Гой! Коляда! Слава! Солнышко повернись, Красное, разожгись, В доро...
Вкусные рецепты: Креветки в белом вине с овощными башенками, Запеченная кафта, Салат Улыбка

Вкусные рецепты: Креветки в белом вине с овощными ба...

Креветки в белом вине с овощными башенкамиКреветки очистить от панциря. Смешать в миске очищенные креветки, специи, посолить и поперчить по вкусу, залить белым вином и дать промариноваться 15-20 минут...
Штепсельная розетка

Штепсельная розетка

 Штепсельные розетки и выключатели имеют специальные клеммы для подсоединения их к проводке. Монтируют их до того, как установить в коробку; с этой целью и оставляют достаточно длинные концы кабе...
День без смеха - потерянный день?

День без смеха - потерянный день?

Ученые утверждают, что по ходу развития человека, смех появился как реакция на опасность или неожиданное событие. Древние греки говорили, что человек — это животное, которое улыбается. Коне...
Популярное

Как «управлять» своим временем? Секреты тайм-менед

Человечество в своем развитии день за днем стремилось покорить время и продолжает этим заниматься и ...

Метод холотропного дыхания

Холотропное дыхание Холотропное дыхание Этот тип дыхания уходит корнями в шаманские и индий...

О газоне

Каждому саду присущ свой, особенный, облик. Между тем, и крошечные палисадники в городах, и большие ...

Какие открытия ожидают вас во время ремонта?

Он так же неизбежен, как Новый год. На него сложно решиться, но еще сложнее из него выбраться. ...

Как защититься от криминального гипноза и манипули

Благодаря средствам массовой информации и без того таинственный гипноз с каждым днем все больше и бо...

Камера пуска и приема очистных устройств

Очистные поршни эксплуатируются на всех видах магистральных трубопроводов с целью очистки внутренне...

Вредные советы. Как наносить макияж? Часть 2

Очередные советы для правильного нанесения боевой раскраски. 6. Рот. Манящие губы не могут быть бе...

Вкусные рецепты: Ванильное шоколадное фондю с шоко

Ванильное шоколадное фондю с шоколадным бисквитом из микроволновкиБисквит готовится в микроволновой ...

А начну ли я говорить после курсов английского?

Именно с таким вопросом обращаются те, кто начинает учить английский. Действительно, это, пожалуй, с...

Почему в России гусары не женились? Часть 1

Российский офицер всегда воспринимался в обществе как лихой рубака, готовый сложить голову за царя и...



О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.