Как не заболеть зимой?

Не курите на улице. Конечно, лучше вообще не курить, это еще больше сохранит ваше здоровье, но если вы все же курите, то зимой делать это на улице категорически противопоказано. Это обоснованно тем, что во время курения, вы вдыхаете дым невероятно высокой температуры, а между затяжками, все тот же холодный зимний воздух. Такие резкие скачки температуры способны угнетать защитные механизмы слизистых оболочек.

Мойте руки! И чем чаще, тем лучше. Если же такой возможности нет, то можно воспользоваться гигиеническими салфетками. Всегда носите их с собой.

Стоит также, на сколько это возможно, избегать рукопожатий. Это может покажется не вежливым, однако убережет вас от инфекций.

Чаще стирайте вещи, которые вы одеваете в общественные места, так как вирусы имеют способность оседать на одежде и еще какое-то время сохраняют заразность.

Чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Это хорошо не только для профилактики простуды, но и в целом для укрепления здоровья.

Влажная уборка и проветривание комнаты также является очень важным. Особенно тщательно нужно убирать вашу спальню и комнаты, в которых проводите больше всего времени.

Стоит отказаться от алкоголя и диет для похудения, поскольку спирт уменьшает защитные свойства организма, ну и придерживаясь диет, вы не даете организму необходимые питательные вещества.

Если все же вы заметили у себя первые симптомы, обязательно обратитесь к врачу и начинайте лечение. Не нужно заниматься самолечением, так как это может только навредить.


12:26 23.05.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Высокий балл по ЕГЭ? Это достижимо!

Высокий балл по ЕГЭ? Это достижимо!

Ознакомившись с примерами тестовых заданий для ЕГЭ в многочисленных пособиях и на разнообразных сайтах, дети и их родители приходят в ужас, и начинается паника. И от объема информации, которую необход...
Английское образование: основные преимущества

Английское образование: основные преимущества

Какое образование нужно получать сегодня нашим детям, чтобы они стали успешными в будущем? Поиском ответа на этот вопрос озадачены многие родители. Одним из решений может стать обучение ребенка за ру...
Какой ты, ангел?

Какой ты, ангел?

Осень… Отжившие листья собираются скорбными ворохами, укладываются под ноги и шуршат, шуршат, шуршат свою заунывную последнюю песню. В юности осень приносит безмятежное, слегка печальное умирот...
Вкусные рецепты: паштет, печенье "кофейный поцелуй" - упрощенный вариант, Шоколадный пирог из моркови

Вкусные рецепты: паштет, печенье "кофейный поце...

паштетТак как мои дети не едят печенку приходится фантазировать,ведь она очень полезная и необходима для детского организма.Приступим. Сердце,печень и особенно почки хорошо вымочить,(почки порезать вд...
Ухаживая за лицом, не забывайте о теле

Ухаживая за лицом, не забывайте о теле

Очищаем Гигиену кожи тела проводим два раза в день, также как и очищение кожи лица. Однако есть одна существенная разница: если лицо мы можем в каких‑то случаях очистить с помощью молочка и тони...
Девочки любят девочек

Девочки любят девочек

     "Катька, я в душ", сказала Юля когда закончился фильм. "Пойдем вместе?". Она встала с дивана, закинула руки за голову, ее груди натянули майку, которая поднялась, обнажив...
Познавательное

Заработок в сети интернет

На сегодняшний день стал очень популярным заработок в сети Интернет. Появилось огромное количество р...

Как изменить жизнь к лучшему?

«Надоело ходить на работу, каждый день к девяти на работу», — пел кумир постп...

Как выбрать надежную стиральную машину

Специалисты утверждают, что на самом деле грамотно выбрать надежную стиральную машину не просто. Име...

Напольное покрытие. Что выбрать?

Пол является неотъемлемым составляющим любой квартиры. Он подвергается сильнейшим нагрузкам: по нему...

Дом из дерева – очень популярный вид жилища сегодн

В наши дни деревянный дом – это достаточно популярный вид жилья. Многие люди выбирают только данный ...

Астрология. Влияние двенадцатого дома наталъной ка

Смысл двенадцатого дома натальной карты-это усиленное влияние кармы на жизнь и деятельность человека...

Экспертиза промышленной безопасности технических у

Экспертиза промышленной безопасности опасных производственных объектов и других промышленных предпри...

Раздельное обучение в Великобритании.

Для английской системы образования характерно раздельное обучение (для девочек и для мальчиков). Дан...

Как уберечь ребенка от кариеса?

Это один из самых актуальных вопросов, волнующих родителей. Одним советом здесь не обойтись. Огромну...

Система IP-видеонаблюдения для крупных объектов

Такие объекты, как торговые центры, аэропорты, транспортные системы, крупные банки, гостиницы, отлич...



Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.