Избавься от неуверенности в себе с помощью самовнушения! Или как правильно пользоваться аффирмациями!

Многие люди пользуются и знают о силе, которой обладают аффирмации или позитивные самовнушения. И это действительно так, они могут творить настоящие чудеса с людьми и их жизнями. Немало известно случаев, когда люди излечивались от серьезных болезней при помощи нескольких позитивных фраз, а мы с вами хотим всего лишь повысить свою уверенность.

Но не нужно забывать, что любая сила имеет определенные риски при не правильном ее использовании. Это касается и аффермаций! Канадские ученые выяснили, что люди с низкой самооценкой чувствуют себя хуже после повторения позитивных утверждений о себе. Исследователи утверждают, что такие фразы как "Я симпатичный человек" помогают только людям с высокой самооценкой. Появление таких чувств у людей основано на их реальной жизни, где все не так гладко, как в этих фразах. И причиной этих неудач является не правильное использование аффирмации.

Как же преодолеть эти не нужные для нас последствия? Для этого и существуют правила пользования любой программой!

Во-первых, существует 2 вида программирования нашего подсознания:

-негативное
-позитивное

Любая установка становиться программой только тогда, когда она прописывается в нашем теле и достигает подсознания. Самым эффективным временем для перепрограммирования нашего подсознание это состояния транса, в котором мы пребываем ежедневно и не по одному разу. Когда едем на автобусе, прогуливаемся по парку, едем за рулем машины и так далее, если в эти моменты мы о чем то задумались или «летаем» в облаках, как хотите это называйте, то скорее всего вы находитесь в состоянии транса.
Очень часто многие из нас в эти моменты негативно программируют свое сознание. Любая мысль негативного характера будет просачиваться в наше подсознание. И что бы прервать эту программу существует одно простое средство. Каждый раз, когда вы будете замечать за собой отрицательные мысли, следует произнести про себя или вслух 2 слова: «стёрто, стёрто». И со временем поток негативных мыслей будет сокращаться. Возможно по началу вы будете прибегать к этому упражнению очень часто, но не переживайте это нормально.

От негатива мы избавились теперь перейдем к позитивному программированию!

Для начала возьмите листок бумаги и разделите его на две части. В левой части напишите весь негатив, от которого вы хотите избавиться (например: низкая самооценка, неуверенность в себе, плохая память, страх общения и т.д.). В правой составьте позитивную программу.

Правила составления аффермаций:
• Обязательно должно присутствовать местоимение Я или Мне
• Она не должна быть слишком сложной. Многие составляют очень длинные сложные программы, которые не то что понять но и прочитать то сложно.
• Должна описывать действительность осуществленную или осуществляющуюся.
• Не должна быть прямолинейной. Например: «У меня нет проблем с уверенностью», в данном случае вы пытаетесь обмануть себя и свое подсознание, поэтому оно отвергает такие утверждения и возможно делает только хуже.
• Аффирмация должна нести конкретику.
• Не должна содержать сравнение.
• Не рекомендуется делать больше 7 аффирмаций, желательно 3-4.
• Старайтесь визуализировать в процессе произнесения аффирмаций.
Пример правильного использования аффирмации:
«Моя уверенность в себе растет с каждым днем!»
«С каждым днем моя память становиться все лучше и лучше»
«С каждым днем я становлюсь общительнее и увереннее в себе»
В данном случае нет прямого вранья.

Рекомендуется произносить аффирмации 2 раза в день по 30 раз каждое утверждение, можно в слух, можно про себя. Так же возможна запись на электронные носители ( плееры, телефоны и т.д.), и так же прослушивать их ежедневно.

До каких же пор этим заниматься? Вы сами это поймете, когда программа запишется в ваше подсознание и станет частью вас. И еще, не забывайте хвалить себя за любые продвижения . Удачи и успехов вам!
Сергей автор статьи и создатель сайта http://bez-strahov.ru/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 00:53 15.12.2016 Effectdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Кто такой Гален и кому вручают премию его имени?

Кто такой Гален и кому вручают премию его име...


Все мы помним Аристотеля, Гиппократа, Авиценну, Парацельса, но мало кто из людей, далеких от медицины, знает имя Гален. А между тем, этот античный медик и естествоиспытатель, философ и придворный лека...


Вкусные рецепты: Салат"Тёмный бархат", Блины "Ночные", Салат с креветками по-мексикански «Кобб»

Вкусные рецепты: Салат"Тёмный бархат&quo...


Салат"Тёмный бархат"Свеклу отвариваем в кожуре,очищаем,натираем на крупной тёрке. Чернослив заливаем кипятком на 30 мин,затем режем на половинки. Лук режем полукольцами и обжариваем на растит.масле до...


Какие открытия ожидают вас во время ремонта?

Какие открытия ожидают вас во время ремонта?


Он так же неизбежен, как Новый год. На него сложно решиться, но еще сложнее из него выбраться. И все же нет ничего прекрасней, чем потом, спустя месяц или даже год, созерцать деревянную план...


Типы датчиков давления

Типы датчиков давления


Основной функцией датчика по измерению давления служит измерение давления среды на входе в датчик и дальнейшее преобразование сигнала в цифровой, либо электрический. Конструктивно датчики состоят из с...


Вкусные рецепты: Рулетики с клюквой, рулетики из баклажанов с орехами(вариант), Плов с креветками

Вкусные рецепты: Рулетики с клюквой, рулетики...


Рулетики с клюквой1Тесто замешивала ложкой: в миску положить мягкое масло+сахар,растереть,добавить 2 яйца,размешать,добавить муку с разрыхлителем и соль,вмешать ложкой.Тесто получается мягкое,эластичн...


Английское образование: основные преимущества

Английское образование: основные преимущества


Какое образование нужно получать сегодня нашим детям, чтобы они стали успешными в будущем? Поиском ответа на этот вопрос озадачены многие родители. Одним из решений может стать обучение ребенка за ру...


Самое интересное

Три способа создать сайт для новичка

Хотите создать свой сайт? Не страничку в одноклассниках, не домашнюю страничку на бесплатном хостинге, а настоящий полнофункциональный сайт? А вы знаете, что для этого вам потребуется изучить язык раз...

Обучение в Оксфорде. Колледж церкви Христа.

Желающим пройти обучение в Оксфорде необходимо предварительно подробно ознакомится с устройством Оксфорда: колледжами, основными принципами организации учебного процесса.Оксфорд, наряду с Кембриджем, ...

Советы психолога, которые помогут Вам в трудных си

Советы психолога, которые помогут вам в трудных ситуациях а также советы на каждый день. Совет №1 Стоит попробовать:  1.   По утрам, пока вы дома, всегда со...

Централизованное урегулирование убытков, как эффек

На текущий момент процесс автоматизации страховых компаний является неотъемлемой частью их развития. Благодаря информационным системам удается выстроить контроль и порядок работы филиальной сети с...

Вкусные рецепты: Креветки в белом вине с овощными

Креветки в белом вине с овощными башенкамиКреветки очистить от панциря. Смешать в миске очищенные креветки, специи, посолить и поперчить по вкусу, залить белым вином и дать промариноваться 15-20 минут...

Вкусные рецепты: Ликер Baileys в домашних условиях

Ликер Baileys в домашних условиях за 5 минут.Кофе растворить в 2 х ст.л кипятка. Перемешать кофе с остальными ингредиентами. Очень хорошо охладить. Хранить в хорошо закрытой бутылке в холодильнике. Ли...

Что такое туризм

Интернациональный туризм содержит туры путешествующих людей с туристическими замыслами за пределы государства неизменного жительства. Пересечение родной границы для людей связано с конкретными формаль...

Краткий обзор одного из красивейших мест Израиля м

Израиль привлекает путников со всех уголков Земли. Слияние истории главных религиозных течений обращает подобные места святыней для миллионов верующих всевозможных конфессий. Но вместе с тем, Израиль ...

В США анонсировали читалку электронных книг с цвет

Компания The Sharper Image анонсировала новую электронную читалку Literati. Она будет иметь цветной экран с диагональю 7 дюймов. Новое устройство для чтения электронных книг поступит в продажу в о...

Полный спектр услуг по продвижению любого проекта

Для продвижения любого Интернет-портала вам безусловно потребуется такая услуга как SEO-оптимизация. Зачастую рядовой пользователь имеет достаточно смутное представление о том, что именно подразумевае...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.