Избавься от неуверенности в себе с помощью самовнушения! Или как правильно пользоваться аффирмациями!

Многие люди пользуются и знают о силе, которой обладают аффирмации или позитивные самовнушения. И это действительно так, они могут творить настоящие чудеса с людьми и их жизнями. Немало известно случаев, когда люди излечивались от серьезных болезней при помощи нескольких позитивных фраз, а мы с вами хотим всего лишь повысить свою уверенность.

Но не нужно забывать, что любая сила имеет определенные риски при не правильном ее использовании. Это касается и аффермаций! Канадские ученые выяснили, что люди с низкой самооценкой чувствуют себя хуже после повторения позитивных утверждений о себе. Исследователи утверждают, что такие фразы как "Я симпатичный человек" помогают только людям с высокой самооценкой. Появление таких чувств у людей основано на их реальной жизни, где все не так гладко, как в этих фразах. И причиной этих неудач является не правильное использование аффирмации.

Как же преодолеть эти не нужные для нас последствия? Для этого и существуют правила пользования любой программой!

Во-первых, существует 2 вида программирования нашего подсознания:

-негативное
-позитивное

Любая установка становиться программой только тогда, когда она прописывается в нашем теле и достигает подсознания. Самым эффективным временем для перепрограммирования нашего подсознание это состояния транса, в котором мы пребываем ежедневно и не по одному разу. Когда едем на автобусе, прогуливаемся по парку, едем за рулем машины и так далее, если в эти моменты мы о чем то задумались или «летаем» в облаках, как хотите это называйте, то скорее всего вы находитесь в состоянии транса.
Очень часто многие из нас в эти моменты негативно программируют свое сознание. Любая мысль негативного характера будет просачиваться в наше подсознание. И что бы прервать эту программу существует одно простое средство. Каждый раз, когда вы будете замечать за собой отрицательные мысли, следует произнести про себя или вслух 2 слова: «стёрто, стёрто». И со временем поток негативных мыслей будет сокращаться. Возможно по началу вы будете прибегать к этому упражнению очень часто, но не переживайте это нормально.

От негатива мы избавились теперь перейдем к позитивному программированию!

Для начала возьмите листок бумаги и разделите его на две части. В левой части напишите весь негатив, от которого вы хотите избавиться (например: низкая самооценка, неуверенность в себе, плохая память, страх общения и т.д.). В правой составьте позитивную программу.

Правила составления аффермаций:
• Обязательно должно присутствовать местоимение Я или Мне
• Она не должна быть слишком сложной. Многие составляют очень длинные сложные программы, которые не то что понять но и прочитать то сложно.
• Должна описывать действительность осуществленную или осуществляющуюся.
• Не должна быть прямолинейной. Например: «У меня нет проблем с уверенностью», в данном случае вы пытаетесь обмануть себя и свое подсознание, поэтому оно отвергает такие утверждения и возможно делает только хуже.
• Аффирмация должна нести конкретику.
• Не должна содержать сравнение.
• Не рекомендуется делать больше 7 аффирмаций, желательно 3-4.
• Старайтесь визуализировать в процессе произнесения аффирмаций.
Пример правильного использования аффирмации:
«Моя уверенность в себе растет с каждым днем!»
«С каждым днем моя память становиться все лучше и лучше»
«С каждым днем я становлюсь общительнее и увереннее в себе»
В данном случае нет прямого вранья.

Рекомендуется произносить аффирмации 2 раза в день по 30 раз каждое утверждение, можно в слух, можно про себя. Так же возможна запись на электронные носители ( плееры, телефоны и т.д.), и так же прослушивать их ежедневно.

До каких же пор этим заниматься? Вы сами это поймете, когда программа запишется в ваше подсознание и станет частью вас. И еще, не забывайте хвалить себя за любые продвижения . Удачи и успехов вам!
Сергей автор статьи и создатель сайта http://bez-strahov.ru/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 00:53 15.12.2016 Effectdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Уникальность озера Байкал.

Уникальность озера Байкал.


Озеро Байкал – чудо планеты. Перед его величественной неземной красотой преклоняются и коренные жители, и пришедшие на его берега русские, и путешествующие иноземцы. Душа Байкала, его дух – это что-то...


Заработок на effectdaily.ru

Заработок на effectdaily.ru


К примеру: рекламодатель оплачивает пользователей, которые регистрируются в игре, купивших услугу, товар на сайтах рекламодателя. По партнерским программам комиссионные достигают 1000 рублей. Ad1. ru...


Карл Брюллов: в чём романтизм его картин? К 210-летию со дня рождения живописца

Карл Брюллов: в чём романтизм его картин? К 2...


Карл Брюллов родился 23 декабря 1799 года. В 1822 году он окончил Петербургскую Академию художеств по классу исторической живописи и был отправлен в Италию в качестве пенсионера Общества поощрени...


Нечем платить за квартиру… Каков выход?

Нечем платить за квартиру… Каков выход?


Бывают, к сожалению, такие периоды в жизни, когда безденежье давит и душит. Жизнь подкидывает все новые испытания. Нет денег на продукты, а тут еще ежемесячный платёж за квартиру… Не заплатишь ...


Ламинат Quick Step

Ламинат Quick Step


Ламинат Quick Step является брендом бельгийской фирмы Unilin flooring (Бельгия), основанной в 1960 году. Компания начала свой путь с производства прессованной доски из льна, а в дальнейшем трансформи...


Какие фильмы стоит посмотреть под Новый год?

Какие фильмы стоит посмотреть под Новый год?


Существует такой киножанр — рождественские, или новогодние фильмы. Я для себя их подразделяю на две категории: популярные и любимые. Популярные с упоением крутят на протяжении всех новогодн...


Читаемые

Что понадобится на дачном участке? Инструмент для

После обработки земли полив, пожалуй, самая трудоемкая операция для дачника. Ее приходится выполнять почти ежедневно. В наш век водопроводов очень часто пользуются шлангами и распылителями. Но если во...

Воспитание и дрессировка собаки

Вы только задумываетесь о приобретении собаки? Или в вашем доме уже поселился весёлый неугомонный щенок? В любом случае это, наверное, самый ответственный этап во взаимоотношениях хозяина с собакой. ...

Заработок на effectdaily.ru

К примеру: рекламодатель оплачивает пользователей, которые регистрируются в игре, купивших услугу, товар на сайтах рекламодателя. По партнерским программам комиссионные достигают 1000 рублей. Ad1. ru...

Станок для производства сетки Рабица

Сетка рабица наверное самый распространенный и известный в народе тип стальной плетеной сетки. Область применения рабицы не ограничивается армированием штукатурки и бетона при строительстве. Благодаря...

Куколки The Lollipops. Какие они?

В начале 2006 года на полках российских игрушечных магазинов появились удивительные куколки с пухлыми щечками. Ростом эти девочки чуть повыше стандартной Barbie, у них очень красивые пышные волосы и с...

Основные проблемы с барабаном стиральной машины

Современные стиральные машины не оставляют желать лучших - они технически совершенны и чрезвычайно удобны в эксплуатации. И все же даже такие устройства периодически ломаются и требуют ремонта. Специа...

Зачем нужно получать образование в Англии?

Ни для кого не секрет, что получить хорошую должность со временем становится все труднее и труднее. Если раньше было достаточно одного высшего образования, то теперь люди все чаще стремятся получить с...

Богатство

Есть жизненное правило  "Честно зарабатывай себе на жизнь" Это всегда наше Эго, которое считает возможным, что с помощью нечестности мы можем приобрести преимущество. Данные Эго-игры приводят нас к из...

Вкусные рецепты: Суп-Экспресс из ласося, Куриное к

Суп-Экспресс из ласосяДанный рецепт очень удобен тем у кого нет времени или просто как дачный вариант.В кипящую воду забросить мелко шинкованный лук и крупно резанную морковь,добавить помидорчик тоже ...

Линолеум.

Из напольных покрытий линолеум по праву занимает первое место благодаря своей долговечности, износостойкости и удобству в эксплуатации. Несомненно, каждый человек видел такое покрытие, однако при выбо...

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.