Как не заболеть зимой?

Не курите на улице. Конечно, лучше вообще не курить, это еще больше сохранит ваше здоровье, но если вы все же курите, то зимой делать это на улице категорически противопоказано. Это обоснованно тем, что во время курения, вы вдыхаете дым невероятно высокой температуры, а между затяжками, все тот же холодный зимний воздух. Такие резкие скачки температуры способны угнетать защитные механизмы слизистых оболочек.

Мойте руки! И чем чаще, тем лучше. Если же такой возможности нет, то можно воспользоваться гигиеническими салфетками. Всегда носите их с собой.

Стоит также, на сколько это возможно, избегать рукопожатий. Это может покажется не вежливым, однако убережет вас от инфекций.

Чаще стирайте вещи, которые вы одеваете в общественные места, так как вирусы имеют способность оседать на одежде и еще какое-то время сохраняют заразность.

Чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Это хорошо не только для профилактики простуды, но и в целом для укрепления здоровья.

Влажная уборка и проветривание комнаты также является очень важным. Особенно тщательно нужно убирать вашу спальню и комнаты, в которых проводите больше всего времени.

Стоит отказаться от алкоголя и диет для похудения, поскольку спирт уменьшает защитные свойства организма, ну и придерживаясь диет, вы не даете организму необходимые питательные вещества.

Если все же вы заметили у себя первые симптомы, обязательно обратитесь к врачу и начинайте лечение. Не нужно заниматься самолечением, так как это может только навредить.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 12:26 23.05.2019 Effectdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Лечение цирроза печени

Лечение цирроза печени


Еще древнеиндийские медицинские письмена упоминают заболевание, по симптомам похожее на то, которое сегодня известно многим. А в XV веке гениальный Леонардо да Винчи, изучая анатомию человека, определ...


Вкусные рецепты: Крокант-Таллеры с муссом из рикотты("Croccante" con mousse di ricotta), Марципановые пальчики., СВИНОЙ КАРБОНАД ИЗ ... КУРИНОГО ФИЛЕ

Вкусные рецепты: Крокант-Таллеры с муссом из ...


Крокант-Таллеры с муссом из рикотты("Croccante" con mousse di ricotta)Миндаль и фундук положить на покрытый бумагой для выпечки противень и подрумянить в предварительно нагретой до 180 градусов духовк...


Удаление родинок

Удаление родинок


Всевозможные новообразования кожи доставляют неприятности людям, и зачастую, особенно если такие родинки появляются на лице или в области декольте, пациенты обращаются по поводу их удаления. С эстетич...


Как с помощью еды дольше сохранить загар?

Как с помощью еды дольше сохранить загар?


Шоколадные мулатки и мулаты, нежная, шелковая кожа, очаровательные и жизнерадостные — такими мы возвращаемся после отдыха. Ах, было бы все в таком шоколаде круглый год! Габриэль Коко ...


Веснушки-конопушки, как к ним относиться?

Веснушки-конопушки, как к ним относиться?


Веснушки, конопушки — «веселые ребята», которые доставляют немало неприятностей девчонкам и мальчишкам и даже их родителям! Откуда они берутся? И куда деваются? Это я и попытала...


Бельгия: Брюссель - город, где вкусно (часть 1-ая)

Бельгия: Брюссель - город, где вкусно (часть ...


       Если Вы собираетесь в Брюссель, заранее загляните в какой-нибудь из виртуальных календарей предстоящих событий. Уверяю, не пожалеете! Бельгийцы  (а жители Брю...


Познавательное

Что нужно знать о пищевых Е-добавках?

В наше нелегкое время, омраченное плохой экологией, техногенными авариями и многими другими негативными для нашего здоровья факторами, все большее влияние на наш организм оказывают потребляемые нами п...

Бесплатные программы позволяющие защитить ваш комп

Вся история повторяется даже в наше высокотехнологическое время. Всегда есть люди, которые занимается полезной деятельностью, ну делают там программы, сайты. Другие идут на темную сторону, создавая ...

Моцарт: гениальность и среда

Исследователи говорят о генетической предраспо­ложенное к одаренности, а также о том, что гения можно взрастить из таланта, направляя его в нужное русло. Ни одна из известных теорий не отвечает на это...

Достопримечательности Евпатории: 5 лучших мест

Наверное, трудно найти человека в постсоветском пространстве, который не слышал о Евпатории. Чего стоят только эти заманчивые, кружащие головы каждого туриста, слова Маяковского: «Очень жаль мне тех, ...

Вкусные рецепты: Самый дешевый торт (или пирог), П

Самый дешевый торт (или пирог)В варенье добавить соду и перемешать Добавить сахар Всыпать чуть муки, перемешать и постепенно чередуя подливать чай и муку. Замесить тесто до вида густой сметаны. Выпека...

Неотложная медицинская помощь

Около половины россиян (47%) ощущают нехватку экстренной медицинской помощи. Таковы результаты опроса, предоставленного РИА Новости в Фонде "Общественное мнение". По данным опроса, 47% опрошенных убеж...

Накипь - основная причина ремонта стиральных машин

Сегодня вместе с выросшей востребованностью автоматических стиральных машин, растет спрос и на ремонт стиральных машин. И не стоит думать, что вас эта проблема не коснется, ведь какая бы не была стира...

Экспертиза промышленной безопасности: обоснование

Каждое предприятие стремится к развитию и к тому, чтобы стать одним из лидеров в своей отрасли. Одним из важных факторов успеха является репутация компании. Для достижения безупречной репутации необхо...

Остров скорби или остров развлечений? Алькатрас. Ч

США. Штат Калифорния. Самый густонаселенный штат западного побережья с двумя огромными мегаполисами: 13-миллионный Лос-Анжелес, для удобства называемый просто L. A. , и Сан-Франциско, или Фриско, с са...

Музей Капитолия в Риме

Музей Капитолия в Риме является первым в мире общественным музеем. Он был открыт в конце 15 века. Богатейшая коллекция музеев Капитолия размещается в двух зданиях, которые расположены на Капитолийской...

Новости развития информационнного портала:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.